Unreine Haut richtig pflegen

Auch wenn uns diverse Foto-Filter und Social Media immer wieder etwas anderes vermitteln, die wenigsten Menschen haben das Glück einer makellosen und reinen Haut. Fast jeder hat von Zeit zu Zeit mit Pickeln, Mitessern oder gar Akne zu tun.

Doch wie wird man diese Unreinheiten wieder los bzw. wie kann man die Entstehung vermeiden?

Meist reicht es bereits, wenn Sie Ihre Ess- und Lebensgewohnheiten umstellen oder die unreine Haut mit individuell abgestimmten Produkten selbst behandeln. Welche die Richtigen sind, hängt unter anderem von Ihrer Haut und deren Zustand ab.

Wichtig ist, zwischen den einzelnen Hauttypen zu unterscheiden, da sie einen unterschiedlichen Pflegebedarf haben. Im Optimalfall haben Sie normale Haut, die weder zu viel noch zu wenig Fett und Feuchtigkeit hat und pflegeleicht ist.

Hautunreinheiten sind kein riesiges Problem, können aber z. B. durch Hormonumstellungen, falsche Pflege oder trockene Raumluft entstehen. Fettige großporige Haut glänzt und neigt zu Unreinheiten und Akne. Dies kann erblich bedingt sein, aber auch durch Hormonumstellungen z. B. in der Pubertät oder Medikamente entstehen.

Trockene Haut hat eine eingeschränkte Schutzfunktion und sollte deshalb nur sanft gepflegt werden. Das Problem sind weniger die Unreinheiten, da sich Keime schwerer ansiedeln können, sondern Irritationen, Fältchen und Entzündungen. Mischhaut zeigt sich durch eine fettige T-Zone (Stirn, Nase, Kinn), während der Rest der Haut trocken ist. Somit braucht es eine passende Pflege für beide Hauttypen.

Tipp: Achten Sie auf eine gesunde Ernährung mit viel Gemüse und trinken Sie viel - empfehlenswert sind mindestens zwei Liter Flüssigkeit pro Tag. Bewegen Sie sich viel an der frischen Luft - das kurbelt den Stoffwechsel an und tut auch der Haut gut.